3 СПОСОБА КАК КОЛЛАГЕН МОЖЕТ ПОМОЧЬ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА3 СПОСОБА КАК КОЛЛАГЕН МОЖЕТ ПОМОЧЬ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА3 СПОСОБА КАК КОЛЛАГЕН МОЖЕТ ПОМОЧЬ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА3 СПОСОБА КАК КОЛЛАГЕН МОЖЕТ ПОМОЧЬ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА
  • ГЛАВНАЯ
  • КУПИТЬ
  • ПАРТНЕРЫ
  • ВОПРОСЫ
  • БЛОГ
  • СОТРУДНИЧЕСТВО
0

В англоязычных странах перед принятием важных решений часто желают — “trust your gut” — или что-то вроде “доверяй тому, что говорит твой кишечник”. И хотя доверять собственным ощущениям личное дело каждого, да и процент вероятности того, что в конкретной ситуации было принято правильное решение в этом случае скорее не измерим, совсем точно известно то, что очень важно постоянно поддерживать пищеварительную систему здоровой и хорошо функционирующей. Проблемы кишечника, которые часто возникают из-за стресса и неправильного образа жизни, а также от употребления нездоровой пищи, могут сначала проявиться в виде расстройств желудка, изменений в весе и воспалений и в конечном итоге могут привести к ряду тяжелых заболеваний, включая проблемы с психическим здоровьем, аутоиммунные заболевания и эндокринные расстройства. Следовательно, здоровый кишечник в конечном итоге приведет к улучшению общего состояния здоровья. И хотя коллаген, который называют также «белком молодости», часто ассоциируется исключительно в связи с его применением в сфере красоты, ряд исследований показали, что коллаген может помочь также и в улучшении здоровья кишечника. Поэтому здоровое и сбалансированное питание и образ жизни, а также добавление коллагена в ежедневный рацион могут положительно сказаться и на общем здоровье кишечника.

Далее мы предлагаем краткое изложение трех основных областей, в которых исследования показали положительное влияние коллагена на улучшение здоровья кишечника:

1) Глицин может помочь защитить слизистую оболочку кишечника и укрепить плотные соединения.

Одной из основных сложных аминокислот в коллагене, включая морской коллаген, является глицин. В свою очередь, глицин — одна из самых распространенных аминокислот в организме человека, которая играет важную роль в процессе обмена веществ. Из общего содержания аминокислот в организме человека 11,5% представлено глицином, а 20% общего аминокислотного азота в белках организма это тоже глицин. Ряд исследований3 показали, что глицин участвует в обеспечении защиты слизистой оболочки кишечника, а именно, что глицин проявляет некоторые противовоспалительные свойства в процессе заживления слизистой оболочки после кишечных расстройств. Исследования также показали, что выработка коллагена в кишечнике увеличивается, когда во время заживления воспалений стенки кишечника образуются клетки гладких мышц, а это означает, что дополнительное употребление коллагена может существенно помочь восстановить слизистую оболочку желудка.

Исследования также показали, что именно морской коллаген может помочь в повышении целостности плотных контактов.

2) Коллаген может помочь защитить желудок

Результаты нескольких исследований также показали, что коллаген — и, в частности, его основные аминокислоты глицин и глутамин – могут проявлять противоязвенные и противовоспалительные свойства. Глицин может подавлять желудочную секрецию в желудке и защищать слизистую оболочку от язв. Глютамин также помогает при воспалении кишечника. Кроме того, глутамин, также как ряд других аминокислот, необходим для восстановления и заживления стенки кишечника в случаях возникновения синдрома раздраженного кишечника. Коллаген также может участвовать в регуляции секреции желудочного сока, способствуя предотвращению его избытка, который в итоге может привести к изжоге, язвам и другим проблемам с пищеварением.

3) Коллаген помогает пищеварению

Еще одно преимущество коллагена для здоровья — его способность помогать пищеварению. Коллаген притягивает воду, а это означает, что, когда он движется по желудочно-кишечному тракту, он привлекает воду и молекулы кислоты, способствуя усвоению других углеводов и белков. Таким образом, коллаген способствует более легкому прохождению пищи через пищеварительную систему.

Привычки, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника

Есть несколько способов улучшить здоровье кишечника. В число здоровых привычек входит снижение уровня стресса в повседневной жизни, качественный сон, достаточный прием жидкости и разных пищевых добавок.

Здоровое, сбалансированное питание и здоровье кишечника тесно взаимосвязанные понятия. Изменения в ежедневном рационе могут способствовать общему улучшению здоровья кишечника. Ограничения в употреблении обработанных пищевых продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров и рафинированного сахара окажут положительный эффект для поддержания здорового микробиома кишечника. Также важно увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как бананы, ягоды, и продукты, содержащие овес, а также многие другие. Возможно также увеличить потребление продуктов, богатых коллагеном, например костного бульона и лосося.

Пептиды коллагена — это особая форма коллагена, в которой белок гидролизован и, следовательно, способен растворяться в жидкостях. Это в свою очередь делает пептиды удобным способом доставить недостающее количество коллагена в организм, а коллаген нам необходим, среди прочего, для обеспечения здоровья кишечника. Хотя коллаген может принести пользу кишечнику в различных своих формах, внедрить именно пептиды коллагена в наш ежедневный рацион – один из самых несложных способов.

Пептиды морского коллагена можно принимать с любым напитком или едой и легко включить в любой ежедневный рацион. Кроме того, наши пептиды морского коллагена Col Du Marine™ имеют нейтральный вкус и запах.

Ссылки:

1. What’s an Unhealthy Gut? How Gut Health Affects You (https://www.healthline.com/health/gut-health)

2. Brown, K., DeCoffe, D., Molcan, E., & Gibson, D. L. (2012). Diet-induced dysbiosis of the intestinal microbiota and the effects on immunity and disease. Nutrients, 4(8), 1095–1119. https://doi.org/10.3390/nu4081095.

3. Razak, M. A., Begum, P. S., Viswanath, B., & Rajagopal, S. (2017). Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxidative medicine and cellular longevity, 2017, 1716701. https://doi.org/10.1155/2017/1716701

4. Graham, M. F., Drucker, D. E., Diegelmann, R. F., & Elson, C. O. (1987). Collagen synthesis by human intestinal smooth muscle cells in culture. Gastroenterology, 92(2), 400–405. https://doi.org/10.1016/0016-5085(87)90134-x

5. Chen, Q., Chen, O., Martins, I. M., Hou, H., Zhao, X., Blumberg, J. B., & Li, B. (2017). Collagen peptides ameliorate intestinal epithelial barrier dysfunction in immunostimulatory Caco-2 cell monolayers via enhancing tight junctions. Food & function, 8(3), 1144–1151. https://doi.org/10.1039/c6fo01347c

6. Tariq, M., Al Moutaery, AR. (1997). Studies on the antisecretory, gastric anti-ulcer and cytoprotective properties of glycine. Research Communications in Molecular Pathology and Pharmacology, 97(2),185-198.

Share

Related posts

KAS IR ROZĀCIJA UN KĀ KOLAGĒNS VAR PALĪDZĒT
12.07.2021

ЧТО ТАКОЕ РОЗАЦЕА И КАК КОЛЛАГЕН МОЖЕТ ПОМОЧЬ


Read more
12.07.2021

Col du Marine Beauty Peptides Formula


Read more
12.07.2021

БОЛИ В СУСТАВАХ: КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ КОЛЛАГЕН?


Read more

Επικοινωνία

Fredicale Holding LTD

Αρ. Εγγραφής: HE 364596

Αναγνωριστικό ΦΠΑ: 10364596C

Διεύθυνση: Spyrou Kyprianou 4, 3070, Limassol, Cyprus

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: :   info@coldumarine.cy

Αριθμός τηλεφώνου: +35795505751

Ινσταγκραμ: . @col_du_marine_cy

Facebook:  @coldumarine _cy

© 2023 Col Du Marine™. All Rights Reserved. Muffin group
    0
    • No translations available for this page